PENYEBAB RAMBUT RONTOK PADA WANITA

Jika Anda seorang wanita dan sedang mengalami kerontokan rambut, penyakit atau kondisi medis bisa memicunya. Kenali apa yang menyebabkan kerontokan rambut.

Jumlah wanita yang mengalami kerontokan rambut dan terancam kebotakan terus meningkat. Di Amerika Serikat saja diperkirakan 30 juta wanita mengalami penipisan rambut.

Masalah kerontokan rambut kini juga banyak diderita wanita muda. Tetapi, apa sebenarnya yang menyebabkan mahkota wanita itu mudah tercabut dari akarnya? Berikut adalah beberapa penyebab dan kondisi medis yang menyebabkannya.

- Siklus pertumbuhan rambut tak seimbang
Rambut tumbuh sekitar setengah inchi perbulan. Setiap rambut tumbuh dengan fase berbeda yang berlangsung antara 2-6 tahun. Fase ini termasuk periode tumbuh dan istirahat sebelum rontok dan folikel rambut menumbuhkan untaian rambut baru.

Tetapi ada sebagian wanita yang memiliki faktor genetik sehingga mereka lebih rentan mengalami kerontokan rambut akibat proses pertumbuhan rambut tidak normal. Gangguan ini disebabkan karena hormon androgen.

- Kehamilan dan persalinan
Banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut sementara sekitar 3 bulan setelah melahirkan. Kondisi ini disebut juga dengan telogen effluvium. Rambut akan kembali ke kondisi normal beberapa bulan setelahnya.

- Gangguan hormonal
Jika tiroid Anda sangat aktif atau tidak aktif, rambut akan terkena dampaknya. Biasanya kerontokan rambut akan berhenti setalah gangguan tiroid teratasi. Rambut juga akan rontok jika terjadi gangguan hormon androgen dan estrogen.

- Obat-obatan
Beberapa jenis obat memiliki efek samping merontokkan rambut. Namun kondisi tersebut akan berakhir setelah pengobatan dihentikan. Jenis obat yang bisa menyebabkan kerontokan rambut antara lain pengencer darah, obat asam urat, obat kemoterapi, terlalu banyak vitamin A, kontrasepsi, dan obat antidepresan.

- Infeksi
Beberapa jenis infeksi, misalnya infeksi jamur di kulit kepala, juga akan menyebabkan kerontokan rambut pada anak-anak. Dengan obat antijamur kerontokan bisa dihentikan.

- Penyakit autoimun
Diantara penyakit lain, lupus atau diabetes merupakan penyebab kerontokan rambut pada wanita. Kerontokan rambut juga bisa menjadi gejala adanya penyakit.

- Kurang gizi
Diet terlalu ketat juga akan menyebabkan kerontokan rambut. Sayangnya mengembalikan pola makan menjadi sehat kembali tak cukup untuk menumbuhkan rambut, meski kerontokannya bisa dihentikan.

- Gangguan emosional
Sebagian wanita mengalami kerontokan rambut saat menghadapi situasi traumatik atau emosional. Misalnya kematian anggota keluarga, perceraian, atau merawat keluarga yang sakit parah.

- Menopause
Dari beberapa gejala menopause, kerontokan rambut adalah gejala yang paling sering dialami.

sumber: dailyglow.com/
Kompas-Health


www.pusatherbal-indonesia.com

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More

Manfaat Buah Nanas

5 ALASAN PENTING KONSUMSI BUAH NANAS

Nanas adalah buah yang sarat dengan vitamin dan mineral. Buah yang tak kenal musim ini juga lezat dikonsumsi langsung, dibuat jus, atau dijadikan campuran salad, rujak, puding, sampai cake.

Ada beberapa alasan mengapa Anda harus memasukkan buah nanas sebagai buah yang perlu diasup secara rutin.

1. Kandungan vitamin C
Potongan buah nanas sekitar satu cangkir mengandung 78.9 mg vitamin C, sedikit di bawah buah jeruk yang sekitar 87.7 mg. Kandungan vitamin C ini sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Kaya mineral
Dalam porsi yang sama, nanas juga mengandung 180 mg potasium yang sangat membantu menjaga keteraturan denyut jantung dan tekanan darah. Selain itu buah ini juga mengandung mangan, mineral yang penting untuk pertumbuhan, memecah sel lemak, karbohidrat, dan protein.

3. Bebas lemak
Selain bebas lemak, buah nanas juga mengandung sodium dalam jumlah 2 mg. Bagi Anda yang menderita hipertensi, para ahli menganjurkan untuk membatasi asupan sodium kurang dari 1.500 mg per hari. Kandungan seratnya juga akan membantu perut kenyang lebih lama.

4. Mengandung Bromelain
Buah nanas segar adalah sumber utama bromelain, kombinasi dari enzim pencernaan dan protein yang akan melawan inflamasi di tubuh. Bromelain juga dikaitkan dengan pencegahan infeksi dan luka. Penelitian menunjukkan bromelain membantu mempercepat penyembuhan luka, inflamasi sinus, gangguan pencernaan, artritis, dan asma. Tetapi tentu saja bromelain yang dibutuhkan harus dalam jumlah besar karena itu kini banyak tersedia suplemen mengandung bromelain.

5. Menyehatkan tulang
Kandungan mangan dalam nanas memproduksi enzim-enzim penting untuk membangun tulang. Wanita dewasa disarankan mengonsumsi 1.8 mg mangan setiap hari, sementara pria 2,3 mg, untuk menjaga tulang kuat dan sehat.

(kompas.com)


like halaman kami di Pusat Herbal Indonesia

dan jangan llupa singgah di situs kami www.pusatherbal-indonesia.com

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More

8 Peranan Penting Air Bagi Tubuh

8 Peranan Penting Air Bagi Tubuh

Banyak orang tahu akan pentingnya air bagi kesehatan. Sayangnya, pengetahuan tersebut tidak dipraktekkan secara langsung. Bahkan, disebutkan bahwa sebanyak lebih dari tiga perempat penduduk dunia mengalami dehidrasi.

Anda tentu tahu bahaya dehidrasi bagi kesehatan, bukan? Untuk lebih menjelaskan akan pentingnya mengkonsumsi banyak air dalam keseharian, berikut 8 peranan penting air bagi tubuh.

1. Menjaga berat badan
Dengan mengkonsumsi banyak air, secara langsung normalisasi pada tubuh akan berlangsung. Ketika tubuh banyak mendapatkan asupan air, maka metabolisme dalam tubuh akan berjalan lancar. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi cukup air juga dapat membantu pengaturan nafsu makan. Karena biasanya, banyak orang salah membedakan antara lapar sesungguhnya atau hanya karena haus.

2. Meningkatkan energi
Aktivitas yang menguras energi banyak dilakukan saat pagi hingga sore menjelang. Namun, jika mengkonsumsi cukup air, Anda akan terhindar dari bahaya dehidrasi yang tentu saja akan menghambat aktivitas.

3. Menyehatkan tulang
Tahukah Anda bahwa persentase tulang separuhnya didominasi oleh air? Untuk membuat sel-sel tulang baru dan mempertahankan kekuatan tulang, ternyata air mempunyai peranan yang cukup penting loh, Ladies. Hal inilah yang menunjukkan akan pentingnya air bagi kesehatan tulang.

4. Detoksifikasi
Mengkonsumsi cukup air perharinya membuat racun di dalam tubuh akan keluar dengan mudah. Ini juga akan membantu kinerja hati dan ginjal dalam proses penyaringan. Tak hanya itu, air juga menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

5. Komposisi otak
Mengkonsumsi air adalah salah satu cara agar otak tetap dapat bekerja secara optimal. Sebanyak lebih dari 50% komposisi otak didominasi oleh air. Bayangkan bagaimana jika otak yang sangat penting dalam keseharian tidak mendapatkan bahan bakar yang cukup?

6. Menyehatkan kulit
Banyak wanita menghabiskan ratusan bahkan hingga jutaan rupiah untuk tampil cantik. Namun, tahukah Anda bahwa 'hanya' dengan mengkonsumsi cukup air, Anda tak perlu menghabiskan banyak uang untuk tampil cantik? Air membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan dikeluarkan melalui kulit. Sehingga, selain keseimbangan tubuh, kulit pun terjaga kelembapannya.

7. Baik bagi pencernaan
Sebagian besar orang mengaku bahwa sering mengalami sembelit. Padahal, sembelit bisa disembuhkan 'hanya' dengan air loh, Ladies. Air akan membantu melancarkan sistem pencernaan yang kurang lancar.

8. Penting bagi sel tubuh
Ketika tubuh kekurangan air, maka ginjal akan mengambil darah untuk diserap. Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk mencegahnya, perbanyak minum air putih minimal 2 liter perhari.

Jadi, jangan lupa untuk mengkonsumsi air sedikitnya 2 liter perhari ya,

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More

Penyebab Haid (Menstruasi) Tidak Teratur Dan Solusinya

Penyebab Haid (Menstruasi) Tidak Teratur Dan Solusinya

Idealnya, siklus haid teratur setiap bulan untuk jangka waktu berkisar antara 21 sampai 35 hari setiap periode menstruasi. Dengan siklus haid yang normal, dapat dijelaskan, fisiologisorgan reproduksi ibu cenderung sehat dan tidak bermasalah. Sistem hormonalnya baik, ditunjukkan dengan sel telur yang terus diproduksi dan siklus haidnya teratur. Pada intinya, dengan siklus normal, ibu akan lebih mudah untuk hamil, rutinitas set, menghitung masa subur, dan fakta lainnya.Namun tidak semua wanita memiliki siklus haid normal. Banyak dari mereka memiliki siklus haid tidak teratur, siklus tidak memiliki pola tertentu. Mungkin pada siklus haid pertama lebih dari 35 hari, namun kemudian pendarahan haid akan terjadi di luar siklus haid normal.

Misalnya, bulan depan awal siklus 35-40 hari tetapi tidak dapat menstruasi selama 3 bulan. Di sisi lain, orang lain mungkin mengalami periode dalam sebulan lebih dari sekali. Misalnya, periode ini terjadi pada 10 bulan, kemudian kembali pada tanggal 25 bulan yang sama. Haid yang berlangsung kurang dari 21 hari dikategorikan siklus pendek.

haid tidak teratur juga seorang ibu sulit untuk menemukan kapan masa subur dan tidak. Seharusnya, jika haid teratur, masa subur dapat ditemukan dengan mudah. Sebagai contoh, jika siklus 30 hari, masa subur diperkirakan 16 hari setelah hari pertama menstruasi. Berbeda dengan siklus panjang dan pendek, sulit untuk menghitung masa subur karena tidak ada rumus yang dapat digunakan.

Ragam Penyebab & solusi
Banyak penyebab mengapa siklus menstruasi yang panjang atau sebaliknya, pendek. Namun, penanganan kasus dengan siklus haid yang tidak normal, tidak berdasarkan siklus haid panjang atau pendek, namun berdasarkan kelainan yang dihadapi. Pengobatan yang dilakukan oleh dokter berdasarkan penyebabnya.

* Fungsi Hormon Terganggu
Menstruasi erat berkaitan dengan sistem hormonal yang diatur di otak, tepatnya di kelenjar hipofisis. Sistem hormonal akan mengirimkan sinyal ke ovarium untuk menghasilkan telur. Ketika sistem pengaturan terganggu, otomatis siklus menstruasi akan terganggu.

Penanganan:
Jika ada kekurangan hormon, dapat ditambahkan ke kurang hormon ini (defisiensi estrogen misalnya, dapat ditambahkan hormon estrogen). Jika ada kelebihan hormon, kemudian melakukan pemberian obat tertentu sehingga kadar hormon kembali normal (misalnya, tingkat prolaktin yang berlebihan dapat dikurangi dengan pemberian obat-obatan tertentu). Jika ada ketidakseimbangan hormon, kemudian ditambahkan hormon lain agar lebih seimbang.

* Sistemik gangguan
Ada seorang ibu yang tubuhnya gemuk atau kurus. Hal ini dapat mempengaruhi siklus haid karena metabolisme dalam sistem tubuh tidak bekerja dengan baik. Atau ibu menderita diabetes, juga akan mempengaruhi sistem metabolisme sehingga ibu telah siklus menstruasi yang tidak teratur.

Penanganan:
Untuk mengatasi masalah metabolisme sehingga sistem diperbaiki gemuk atau kurus dengan mengatur diet yang benar. Ibu bisa melakukan diet dengan panduan dari seorang ahli sehingga asupan yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sedangkan untuk penderita diabetes kadar gula darah atau tingkat insulin yang tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan gangguan siklus haid, obat-obatan antidiabetes atau pemberian obat insulin “sensitizer” dapat memperbaiki siklus haid kembali normal dan bahkan meningkatkan kesempatan untuk hamil.

* Stres
Stres tidak boleh dianggap enteng karena akan mengganggu metabolisme dalam sistem tubuh. Bisa jadi karena stres, ibu begitu mudah lelah, berat badan menurun drastis, bahkan sakit-sakitan, sehingga metabolik terganggu. Bila metabolisme terganggu siklus, menstruasi terganggu, juga.

Penanganan:
Stres dapat menyebabkan perubahan dalam siklus menstruasi adalah stres psikologis yang berat seperti kesedihan yang sangat besar (orang tua atau pasangan atau anak meninggal), atau kehidupan yang sangat menegangkan seperti kehidupan di dalam penjara perempuan. stres parah psikologis dapat meningkatkan hormon CRH atau kortisol, yang dapat mengganggu produksi hormon reproduksi. Untuk memperbaiki ini adalah untuk mengatasi stres itu sendiri lewat terapi yang dilakukan oleh para ahli. Jika stres bisa diatasi, siklus haid bisa normal.

* Kelenjar Gondok
Gangguan fungsi tiroid / tiroid juga bisa menyebabkan tidak ada siklus haid tidak teratur. Mungkin gangguan produksi yang terlalu tinggi tiroid (hipertiroidisme) atau terlalu rendah (hipotiroidisme). Karena sistem hormonal tubuh ikut terganggu.

Penanganan :
Jika hormon tiroid terlalu tinggi maka perlu menambahkan obat untuk penurunan produksi tiroid, dan sebaliknya jika hormon tiroid terlalu rendah maka harus menambahkan obat untuk hormon tiroid kembali normal. Titik produksi harus sesuai dengan kebutuhan tubuh kelenjar.

* Hormon Prolaktin Berlebihan
Pada ibu menyusui, produksi hormon prolaktinnya cukup tinggi. Hormon prolaktin sering ibu tidak pernah menstruasi karena kadar hormon menekan kesuburan ibu. Dalam hal ini tidak ada masalah, sangat baik untuk memberikan kesempatan bagi ibu untuk menjaga organ reproduksi mereka. Sebaliknya, jika Anda tidak menyusui, hormon prolaktin juga bisa tinggi, biasanya disebabkan oleh kelainan pada kelenjar pituitari yang terletak di kepala.

Penanganan:
produksi prolaktin yang berlebihan dapat disebabkan oleh stres psikologis yang parah atau karena ada tumor pada kelenjar pituitari memproduksi lebih banyak hormon prolaktin. Untuk menekan produksi berlebihan hormon prolaktin dapat diberikan obat apa pun, atau jika diperlukan untuk melakukan operasi untuk menghilangkan tumor pada kelenjar pituitary.

solusi tepat untuk anda

http://www.pusatherbal-indonesia.com/pembalut-herbal-avail/

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More

DAUN SENDOK ( Plantago mayor )

Daun sendok dikenal dengan nama Plantago mayor., tetapi juga disebut Plantago asiatika L. atau Plantagodepressa Willd. Termasuk kedalam famili tumbuhan Plantaginaceae. Nama daerahnya Ki urat, kuping menjangan, otot-ototan, ceuliuncal, meloh kiloh, sangkabuah, sangkubah, suri pandak dan torongoat.

Seluruh herba; Kandungan kimia a.l: Seluruh herba : plantagin,aucubin, ursolic acid,bethasitosterol,hentria-contane dan plantaglucide yang terdiri dari methyl d-galacturonate, D-3galactose, L-arabinose dan L-rhammose. Vitamin B1, C, A dan kalium. Rhinantin,turunan dari naphazolin sebagaiandrenergik agent, menghilangkan nyeri urat.
Biji : planterolic acid,plantasan (dengan komposisi xylose, arabinose, galacturonic acid dan rhammose), protein adenine, choline, catalpol, dan asamlemak; palmitic acid, succinic acid, stearic acid, arachidic acid, linolenicacid dan lenoleic acid.

EFEK FARMAKOLOGIS : Tumbuhan ini bersifat : anti inflamasi (anti radang), peluruh airseni (diuretic), karena unsur K, peluruh dahak (mucolytic), menghentikan batuk (antitusiv), antiseptik karena glikosid aukubin, aphrodisiak memperbaiki penglihatan pada penderita kencing manis, hepatoprotektor, menormalkan aktivitas hati. Mempunyai Rasa manis dan sifat dingin.

PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DAN CARA PENGGUNAANYA

1. GANGGUAN SALURAN KEMIH ; 6 ons herba segar, digodok 3 liter jadi 1,5 liter,dibagi 3 kali minum, atau herba segar ditumbuk, diperas jadi 1/2 mangkuk. Tambah madu 1 sendok, minum, tambah keji beling (Desmodiumgangeticum), direbus, airnya sebagai obat batu ginjal atau kandung kemih. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)

2. Airkemih berdarah. Minum semangkok air tumbukanherba segar sebelum makan. (Saran 3 x 2 kapsul/hari)

3. KEPUTIHAN. Akar 10 g. dilumatkan,ditambah air cucian beras saring, minum. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)

4. Disentripanas. Semangkok air tumbukan herba segar + madu 2 sendok, di tim sebentar, minum hangat. Atau Biji digiling halus, larutkan dalam anggur, sebagai tonikum. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)

5. Disentribasiler. Minum 60 - 120 ml/hari godokan daun sendok, selama 10 hari. (Saran 3 x 2 kapsul/hari)

6. DIARE. Daun segar 30 gram digodok,minum sehari 2 kali. (Saran 3 x 2 kapsul per hari, minum banyak air)

7. Gangguan pencernakan anak-anak. Biji disangrai dan dibuat bubuk untuk dimakan. Umur4-12 bulan; @ 0,5 gram; 1-2 tahun; @1gram,3-4 kali/hari. (Saran 3x 1 kapsul per hari, minum banyak air)

8. MIMISAN. Daun segar dilumatkan, seduh dengan air panas, minum setelah dingin.

9. Batuk sesak, batuk darah. Herbasegar 60 g. + sedikit air, 15 g. madu atau 30 g. gula batu, di tim. Minum hangat-hangat. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)

10. Radang saluran napas (bronchitis). Herba segar 30 g.digodok, minum, 1-2 minggu. (Saran 3 x 2 kapsul/hari)

11. Kencing manis, kencing batu. Daun0,5 genggam, digodok, air 3 gelas jadi 2 1/4gelas. Disaring, minum denganmadu. Sehari 3 kali 3/4 gelas minum. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)


12. Sakitkuning (Acute icteric hepatitis). Daun 60 g digodok,minum. Nafsu makan timbul dalam 5 s/d 7hari, warna kuning (jaundice) menghilang dalam 14 hari. (Saran 3 x 2 kapsul per hari)

13. Luka berdarah, gigitan serangga, gigitan ular. Lukadikompres dengan air perasan daun sendok.

14. Bisul. Turapkan segenggam daun yang dilumatkan dan diremas dengan sirih.

15. Obat kuat laki-laki. 3 sendok teh biji daun sendok digiling, + 3 sendok madu, minum. (Saran3 x 2 kaps/hr)

16. Radang selaput mata. Tanaman segar direbus 15 menit, airnya diteteskan pada radang selaput mata.

17. Nyeriurat/otot. Daun lima lembar dilumatkan, gosokkan. Atau akarnya dimasak dengan minyak kelapa dihasilkan minyak untuk mengobati salah urat.

18. Kudis. Daun sendok segar 5 lbr, daun sambiloto 7 lbr, digodok, air 2 gelas jadi 1 gelas, saring, minum.

19. BATU EMPEDU. Tanaman daun sendok ( + akar) ditambah keji beling lima kali lipat, direbus, minum.

SEMOGA BERMANFAAT UNTUK SAHABAT....

www.pusatherbal-indonesia.com

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More

Makanan Herbal Terbaik Untuk Kanker

Inilah Makanan Terbaik Untuk Melawan Kanker

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia , setiap tahun penderita kanker di dunia bertambah 6,25 juta orang. Penyakit ini ditakuti karena tak jarang penderitanya berujung pada kematian.
Namun, tahukah Anda bahwa kanker ternyata tidak bisa hanya dilawan melalui pengobatan medis? Anda juga harus melawannya dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang sehat dan benar. Salah satu caranya adalah mengasup sayur yang memiliki kandungan nutrisi pembunuh sel kanker.



Berikut ini jenis makanan terbaik untuk melawan penyakit kanker. Check these out!

Tomat
Tomat kaya akan lycopene, antioksidan yang mencegah radikal bebas penyebab kanker. Akan lebih baik jika diasup dalam bentuk saus tomat atau pasta tomat yang dimasak. Hebatnya, semakin panas, lycopene dalam tomat semakin terbentuk. Tomat juga mengandung vitamin C yang tinggi. Mengasup lycopene bisa mengurangi risiko kanker payudara, prostat, pankreas, dan usus besar. Untuk penyerapan lebih baik oleh tubuh, masaklah tomat dengan sedikit minyak.

Teh Hijau
Mengandung beberapa zat antioksidan seperti polifenol atau katekin yang bisa mencegah sel-sel kanker semakin berkembang. Menurut laporan sebuah studi yang dimuat Journal of Cellular Biochemistry, zat polifenol ini tak hanya terdapat dalam teh hijau, tapi terdapat juga di dalam kandungan minyak zaitun. Teh hijau yang sudah dikeringkan, memiliki kandungan polifenol hingga 40 persen dari beratnya dan berfungsi mengurangi risiko kanker pencernaan, paru-paru, usus besar, liver dan pankreas.

Hasil riset yang diterbitkan British Journal of Nutrition menyebutkan, mengonsumsi 2 cangkir teh hijau setiap hari selama sebulan bisa menurunkan tingkat kerusakan DNA hingga 20 persen. Anda bisa bebas kanker dan awet muda!

Ubi Merah
Kandungan betakaroten pada ubi merah juga tinggi. Ubi merah juga mengandung zat saponin, flavonoid, dan polifenol yang aktif berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker. Zat saponin bersifat anti radang dan antikarsionegik, yaitu mencekal zat-zat dari luar tubuh yang berpotensi menjadi sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C, vitamin E, betakaroten, serta, karbohidrat kompleks, dan rendah kalori juga bisa menjaga tingkat gula darah.Ubi merah sangat baik bagi manula karena vitamin B di dalamnya bisa menghindarkan dari penyakit kepikunan.

Brokoli
Nutrisi utamanya tentu saja serat. Brokoli adalah sumber makanan kaya mineral seperti thiamin, niacin, asam pantothenat, kalsium, besi, selenium, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan fosfor. Namun, zat aktif yang melawan kanker pada brokoli adalah isothiocyanate yang juga bisa ditemukan pada selada air, kubis, kembang kol, dan brussel sprout. Zat tersebut berfungsi menghentikan perkembangan sel kanker.
Brokoli juga mengandung zat kuat sulforaphane yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh melawan sel kanker. Namun, hati-hati dalam mengolah brokoli jika terlalu matang. Sebab, ada sekitar 90% anti kanker yang hilang. Jadi, rebus atau kukus brokoli sebentar saja ya!

Wortel
Warna jingga pada wortel menandakan bahwa kandungan betakaroten di dalamnya tinggi. Betakaroten ini berfungsi menangkal radikal bebas atau polusi yang bersifat karsinogen. Selain itu, ada kandungan antioksidan alami lain dalam wortel bernama alfakaroten. Pria yang mengasup alfakaroten dosis tinggi memiliki risiko terkena kanker paru-paru lebih rendah. Sebuah studi yang dimuat Journal of Agricultural and Food Chemistry juga menyebutkan, falcarinol membantu melindungi wortel dari jamur dan pestisida.

Bawang Putih
National Cancer Institute di Amerika Serikat tidak menyarankan asup suplemen untuk mencegah kanker. Namun, NCI menyebutkan bahwa bawang putih adalah jenis sayuran yang berpotensi antikanker. Bawang putih juga mengandung zat arginine, oligosaccharides, flavanoid, dan selenium serta bersifat anti radang dan anti bakteri. Baunya yang menyengat berasal dari kandungan sulfur yang tinggi, yaitu allyl sulfur yang memperlambat kerusakan sel tubuh akibat perkembangan sel kanker.

Bayam Merah/Bayam Hijau
Bayam mengandung zat antioksidan tinggi dan zat gizi seperti vitamin A, C, E, K, B1, B6, serta mineral seperti kalium, kalsium, besi dan masih banyak lagi. Bayam juga mengandung fitonutrisi yang melemahkan sel kanker dan mengurangi radang . Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan bayam antara lain, kanker usus besar, prostat, payudara dan pencernaan.

Jika Anda memilih bayam merah akan lebih baik lagi. Pasalnya, warna merah pada bayam merah menandakan tingginya kandungan lycopene. Selain itu, pigmen merahnya juga mengandung flavonoid dan antosianin yang aktif sebagai zat anti kanker dan anti radang. Hanya saja, perhatikan bagi penderita asam urat. Karena bayam memiliki kandungan purin yang cukup tinggi.

Kedelai
Soal kedelai, Anda pasti lebih tahu kandungan proteinnya yang tinggi. Namun, kedelai punya zat aktif pelawan kanker bernama genistein. Dalam artikel yang dipublikasikan diJournal of the National Cancer Institute, disebutkan bahwa genistein diduga zat aktif anti kanker yang bekerja dengan melemahkan sel kanker sehingga pertumbuhan kanker melambat dan tidak berkembang.

Selain itu, zat isoflavon di dalamnya berfungsi melindungi sel dari efek buruk kelebihan hormon estrogen. Kedelai baik untuk mengurangi
risiko terkena kanker payudara dan prostat.

like and share. semoga bermanfaat
www.pusatherbal-indonesia.com

klik di SINI untuk mendapatkan Informasi Kesehatan dan Produk Herbal PUSAT HERBAL INDONESIA

Read More